Não compre isto: Água engarrafada extravagante é um hábito estúpido e caro

Depois de um treino matador na academia, você pode querer manter as boas vibrações indo para uma garrafa de água gelada. Ei, é melhor do que engolir uma Coca, certo? Claro, mas seria melhor você se limitar a um copo refrescante deágua da torneira.

A água engarrafada sempre foiproblemático. Agora, as alegações de saúde por trás dos novos hidrogênio, eletrólitos e águas alcalinas estão sendo exageradas. A indústria é toda voltada para o marketing e as pessoas estão sendo levadas a pensar que existem benefícios reais para a saúde, disse Josh Bloom, diretor sênior de ciências químicas e farmacêuticas do Conselho Americano de Ciência e Saúde.

Os consumidores não estão entendendo essa mensagem. Americanos gastaram $ 18,5 bilhões em 14 bilhões de galões de água engarrafada em 2017, tornando-a a bebida mais popular que você pode comprar. Mas não há razão para seguir o rebanho. Veja por que você fica melhor com água normal:

Vamos começar com o preço. A água da torneira é basicamente gratuita, enquanto as águas engarrafadas e enlatadas especiais custam milhares de dólares por ano. Levar Água hidrogênio Dr. Perricone , que custa cerca de US $ 3 por uma lata de 240 ml. Isso se traduz em $ 2.190 por ano se você engolir duas latas por dia.

Se você preferir água com eletrólito, como o estagiário de galeria de arte de 26 anos Aman Bachhawat, poderia gastar cerca de US $ 515 por ano por 17 onças por dia em Hidratação Central água eletrolítica. É mais leve [que a água da torneira]. É muito bom, disse Bachhawat, acrescentando que começou a beber há dois meses.

Mesmo águas potenciadas relativamente baratas, como Água alcalina ionizada Essentia custará US $ 471 por ano se você engolir uma garrafa de 20 onças por ano. Cray cray.

Muitos desses chamados águas saudáveis vêm embalados em uma garrafa de plástico, o que é uma ofensa ao meio ambiente. As garrafas plásticas acabam poluindo oceanos e rios, emitindo produtos químicos que colocam em risco o ecossistema marinho, segundo o Agência de Proteção Ambiental .

Comprar água engarrafada é um desperdício de dinheiro e prejudicial ao meio ambiente, disse Kathleen Fairfield, médica cientista do Center for Outcomes Research do Maine Medical Center. Se as pessoas vivem em uma área onde a água tem odor ou gosto ruim, elas podem usar um filtro de carbono simples (como Brita ou outros ) para remover o cloro e as impurezas.

Mas quanto à reciclagem? Infelizmente, o plástico dura para sempre, como por 450 anos, BBC relatórios. Menos da metade das garrafas são recicladas e apenas 7% se tornam novas garrafas. Isso significa que cerca de 10 milhões de toneladas de plástico acabam flutuando nos oceanos a cada ano.

Mas e quanto às alegações de que a água alcalina vai reduzir o seu problema de refluxo ? Ou a água de hidrogênio vai te dar mais energia ? Na maioria das vezes, a resposta a essas perguntas é absolutamente não. Comprar água engarrafada com ingredientes adicionados como eletrólitos, hidrogênio ou alcalino é uma besteira total, disse Bloom. 'É um monte de porcaria e esta indústria está fora de controle', disse ele, acrescentando: 'Qualquer ciência por trás dessas afirmações é mínima.'

Além do mais, você não precisahidratoquase tanto quanto você pode pensar. A maior parte da água de que você precisa vem da comida que você ingere, seja uma maçã ou uma fatia de melancia. Portanto, em vez de tomar oito copos por dia, deixe sua sede ser seu guia.

Quanto ao que fazer com todo o dinheiro que você vai economizar? Construa esse fundo de emergência, economize paraaposentadoriaou usá-lo para tomar umférias divertidas. Então, pelo menos, você receberá algo que vale a pena pelo seu dinheiro, além da ilusão de saúde.

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