Como ter um ótimo verão se você odeia o verão

Summer e eu não brigamos; como Eu já escrevi antes , Tenho uma aversão profunda ao clima quente e à diversão forçada de tudo isso. Esta época do ano me faz sentir presa e ansiosa de uma forma que os piores dias do inverno nunca ficam. Essa realidade muitas vezes me faz sentir uma aberração - tipo, quem não ama verão ? —Mas nos últimos anos, tenho sido mais aberto sobre isso e descobri que não sou o único que sente algo semelhante a um Transtorno Afetivo Sazonal quando está 85 graus e o sol.

Uma das razões pelas quais sempre achei o verão tão difícil é porque é tão social, e não passar todos os fins de semana em uma viagem em grupo divertida - juntamente com a percepção de que aparentemente todos que você conhece têm riqueza geracional / uma casa de verão / um quintal bonito e as pessoas para preenchê-lo - podem realmente fazer você sentir que está perdendo.

Mas também tem sido útil para mim lembrar que eu, até certo ponto, controlo meu próprio destino; somos todos livres para fazer planos que não exijam que nos envolvamos nas atividades de verão que mais odiamos, aquelas que nos deixam com uma sensação de excesso de programação, extremamente suados e muito ressentidos. Planejar coisas para esperar pode parecer dando um pequeno jantar , organizando um dia no parque ou acordando cedo - antes que fique terrivelmente quente - para visitar uma cafeteria ou livraria nova para você que abriu durante a pandemia. Muitas pesquisas dizem que planejar férias é mais satisfatório do que realmente sair de férias e, na minha experiência, isso se aplica a mais do que apenas grandes viagens. Ter algumas coisas no calendário a cada mês ajuda muito.

Além disso, se você não é herdeiro de, IDK, uma fortuna de licor de malte e, portanto, não tem uma casa de campo (na verdade, é uma mansão de 12 quartos), recomendo fortemente fazer passeios de um dia neste verão. Uma pequena mudança de cenário e alguma novidade ajudam muito e permitem que você sinta que está somatório , mesmo que apenas por 8–12 horas. Portanto, antes de descartar totalmente o verão, vale a pena pesquisar no Google as viagens de um dia perto de [sua cidade] ou as viagens de um dia [seu estado] e ver se algo parece atraente. Convide alguns amigos para o parque de diversões da liga secundária do seu estado - ou seja, sua versão do Michigan's Adventure ou Coney Island - ou para o jogo de beisebol da liga secundária literal, ou o que quer que pareça divertido e relaxante e factível para você.

Eu sou uma verdadeira garota interior, mas eu realmente mudei o mundo natural nos últimos anos. Desde a leitura The Nature Fix (um livro que basicamente diz: Natureza? É bom para o seu cérebro, seu tolo), a natureza se tornou uma parte fundamental da minha estratégia de enfrentamento de verão.

Para mim, o segredo é selecionar atividades na natureza onde eu tenha um controle razoável sobre os detalhes e / ou possa trazer o equipamento necessário para me sentir confortável. Então, não vou, digamos, ser arrastado para um acampamento de uma semana em breve, ou fazer uma caminhada desconhecida com pessoas que não conheço bem, mas eu poderia absolutamente foder com, digamos, uma tarde passada em um jardim público que claramente não vai exigir que eu fique sem fôlego ou use sapatos especiais.

Quando você está se sentindo meio deprimido, começar um hobby realmente ajuda - dá a você algo para fazer além de rolar / chafurdar, junto com uma sensação de realização e uma resposta interessante quando as pessoas inevitavelmente perguntam: Então, o que você tem feito recentemente? Se você odeia o verão, vale a pena escolher um hobby com uma barreira extremamente baixa de entrada, que não tenha uma curva de aprendizado íngreme ou exija uma tonelada de equipamentos caros. Você já está se sentindo blá e desmotivado, então não escolha algo que exigirá sete viagens de ônibus extremamente úmidas cruzando a cidade até a Home Depot.

Um dos meus hobbies do verão de 2021 são os pequenos jogos que você joga com cartas, que me entusiasmam porque esses jogos podem ser facilmente transportados para o parque ou a praia (fazendo com que pareçam uma atividade decididamente de verão) e porque envolvem socialização, que já estabelecemos, é importante se você estiver se sentindo meio blá. (Alguns joguinhos que você joga com cartas que eu recomendo, se você estiver curioso: Os ursos e as abelhas , Strawberry Sunset , e Sushi Go .)

Vestir-me no verão é, para mim, puro castigo, e uma grande parte da razão pela qual não gosto tanto desta temporada. Eu sou mais eu mesmo quando estou usando calças e um suéter! eu quero vestir meias , droga !!! Mas como diz o velho ditado , não há mau tempo, apenas roupas ruins. Embora isso seja geralmente aplicado ao inverno, também vale a pena considerar aqui e descobrir se roupas melhores ajudariam.

Se você pensa da mesma forma, bem, não posso oferecer uma solução infalível porque simplesmente não existe uma (e tudo realmente vai depender do seu gosto e orçamento), mas posso oferecer algumas ideias que podem apontar para você uma direção mais feliz:

• Se você, como eu, sente que todas as roupas nas lojas agora são realmente terríveis e não estão em tudo sua estética, considere promover e / ou sites de revenda como Poshmark, Etsy e eBay.
• Preste atenção ao comprimento da costura ao comprar shorts, porque pode ser uma virada de jogo - como, o que parece ser o meio da coxa em um modelo e o que parece ser o meio da coxa em mim são descontroladamente coisas diferentes, mas as medidas reais não mentem. Para mim, 5 polegadas é um número mágico, e eu não fodo mais com nada mais curto. Seu número mágico pode ser diferente, mas posso prometer que assim que descobrir o que é (e o que é não ), vai fazer compras / usar shorts pelo menos 20 por cento menos angustiante.
• Eu sei que sugerir camisetas para o verão é tão inovador quanto os florais para a primavera, mas se você se permitir pensar fora do que está atualmente nas lojas e achar mais estranho - por exemplo, biz tees locais da sua marca, coisas econômicas que ouvem de volta para o que era legal quando você era um adolescente - você pode encontrar algumas boas opções que fazem você se sentir como se estivesse usando uma roupa, mesmo quando você está literalmente apenas vestindo uma camiseta e shorts. Bônus: corte as mangas, transforme-as em blusinhas etc. Você está se vestindo!
• Os shorts de bicicleta estão totalmente de volta e graças a Deus por isso - use-os com a camiseta estranha mencionada e você está no negócio.
• Roupas monocromáticas tendem a fazer com que todos pareçam mais elegantes, então essa é uma maneira boa e bastante fácil de fazer com que qualquer estilo de verão em que você se sinta confortável pareça mais intencional.
• Relacionado: Adote uma cor ou motivo exclusivo para o verão que faça você se sentir como se estivesse de férias de sua vida normal.
• Não tenho certeza de quando exatamente Abercrombie se tornou Reformation for Brokes, mas eu adoro isso e encorajo você a revisitá-lo se já faz um tempo.
• Existem tantos sapatos excelentes Crocs e Crocs adjacentes disponíveis agora que, realmente, nenhum de nós deveria estar sofrendo de salto ou com bolhas por causa da moda.
• Se o sol batendo em seu rosto é uma grande fonte de desconforto e aborrecimento, compre uma viseira ou chapéu que torne o estar ao ar livre um pouco menos terrível. Recentemente, comprei um boné de beisebol de algodão amarelo claro de $ 5 em uma loja de artigos esportivos, e isso mudou meu verão para melhor! As caminhadas ao meio-dia são mais agradáveis, a umidade é menos prejudicial ... realmente incrível.

Estou intimamente familiarizado com o Accuweather atualmente, visto que o estou verificando regularmente para ter uma noção dos níveis de umidade do dia, exatamente a que horas é provável que comece a chover e de quais noites eu provavelmente me arrependerei de ter feito planos ao ar livre. Embora as ondas de calor contínuas e a umidade opressiva signifiquem que algumas semanas não oferecem uma tonelada de opções, descobri que saber com antecedência que, digamos, vai chover durante todo o fim de semana é bastante útil.

Agora, você certamente está familiarizado com Diversão , o conceito dinamarquês de aconchego e contentamento que é uma resposta aos longos e sombrios dias de inverno. Artigos sobre higiene tendem a oferecer sugestões como acender velas ou luzes cintilantes, enrolar-se sob um cobertor com um livro, usar meias confortáveis ​​e beber chá ou chocolate. Nos últimos anos, comecei a pensar mais sobre como trazer o espírito higiênico para o verão. Embora nem tudo se traduza, o aspecto da iluminação definitivamente sim. Porque quando você está fazendo coisas ao piscar ou à luz de velas, é como se você não estivesse mais sentado se sentindo meio triste - não, você está acampamento . É surpreendentemente fácil transformar qualquer espaço em que você está em algo mágico.

A música, assim como a natureza, é uma daquelas coisas que eu costumava esquecer ou deixar de lado por preguiça e falta de interesse, para um dia redescobrir e pensar, UAU !!! MEU HUMOR INTEIRO MELHOROU !!! QUEM SABIA?!?!?! e é como se ... literalmente todo mundo soubesse, Rachel !!!

Se isso soa familiar para você, ou se você tende a deixar a TV ou podcasts ligados como ruído de fundo, mas nem sempre se lembra de colocar uma nova lista de reprodução quando uma termina, considere este seu lembrete para explodir alguma música que grita o verão para você em alguns pontos-chave durante o seu dia.

Quando você está tentando passar por uma época ruim, usar a comida como fonte de prazer e / ou como um de seus pequenos hobbies pode realmente ajudar. Os produtos frescos do verão, especialmente, tendem a dar aquela sensação doce de burro de Norman Rockwell e, na minha opinião, também contam na categoria natureza. Escolha um alimento (por exemplo, tomate, milho, manjericão, melancia, cerejas) ou um categoria (saladas de macarrão, tortas de frutas, grelhados) e, em seguida, selecione algumas receitas inspiradoras que você possa planejar. (Eu diria não mais do que 2-3 novas receitas por mês, porque qualquer coisa além disso pode transformar todo o esforço em um fardo enorme, e você quer ter tempo e energia para as outras coisas da lista.)

Ou picolés, ou sorvetes, ou s'mores, ou qualquer guloseima que traga a alegria do verão. Desfrute dessas guloseimas ao ar livre sempre que possível e considere torná-las parte de sua rotina diária. Eu prometo, outubro estará aqui antes que você perceba.

Rachel Miller é a autora de A arte de aparecer: como estar presente para você e seu pessoal . Siga-a Twitter .