Foto de Susana Ramírez via StocksyAqui está uma história verídica: todo mês, um pouco antes da menstruação, eu me arrasto para fora da cama no meio da noite e amarro meus seios no sutiã de confiança que uso desde os 14 anos (sim, meus seios não cresceram naquele tempo).
Muitas mulheres sofrem de forma semelhante. Percorra praticamente qualquer fórum de saúde online e você encontrará comentaristas reclamando de sensibilidade pré-menstrual da mama (muitas vezes agravada por parceiros idiotas que vão tateando de qualquer maneira). 'É como se todos os nervos estivessem gritando comigo e quase sob minha axila, pavor de tirar meu sutiã à noite porque dói muito', disse uma mulher escreve .
A maioria das pessoas concorda que a sensibilidade mamária está no auge logo antes da menstruação, mas até que ponto devemos ficar alarmados com a dor? 'Eu diria que este é um fenômeno muito natural e comum que as mulheres experimentam', explica a Dra. Channa Jayasena, da Society for Endocrinology. O Dr. Jayasena explica que isso se deve à maneira como os hormônios femininos são liberados.
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Enquanto para os homens o hormônio sexual - testosterona - é liberado o tempo todo, as mulheres têm um padrão rigidamente regulado de liberação hormonal durante o ciclo menstrual. Durante a primeira metade do ciclo, explica o Dr. Jayasena, o estrogênio é liberado. Isso estimula o crescimento do tecido mamário, principalmente dos dutos (que produzem leite). Na última metade do ciclo, você produz um hormônio chamado progesterona. A progesterona tem um efeito diferente no seio - promovendo o seio para produzir leite (embora você precise de outros hormônios para realmente produzir leite).
Foto de Chelsea Victoria via Stocksy
'Ambos os hormônios atuam no seio de maneiras diferentes', explica o Dr. Jayasena, 'e porque eles estão alterando a dominância a cada poucas semanas, há mudanças cíclicas na sensação do seio. Isso pode causar ternura. '
Pergunto ao Dr. Jayasena por que meus seios doem tanto a cada mês como um relógio, enquanto cinco anos atrás eu tinha tanta sensibilidade física quanto a esposa de um político republicano com medicamentos caros.
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'Ainda há muito que não sabemos', responde o Dr. Jayasena com sinceridade. 'As mulheres reagem aos hormônios de maneiras diferentes, e tudo na vida - peso corporal, idade, estresse psicológico - todas essas coisas afetam nossos hormônios e os sintomas que você sente.' Em particular, mudanças no peso corporal, saúde geral ou apenas envelhecer e ficar mais decrépito podem afetar a sensação de dor em seus seios.
A solução? 'Tenha um sutiã bem ajustado e que dê suporte e tome analgésicos', aconselha o Dr. Jayasena. Em casos mais extremos, você pode querer tomar uma pílula anticoncepcional para regular seus hormônios. 'Isso pode ajudar no curto prazo até que as coisas se acalmem', diz ele. Se seus mamilos mudarem de cor, ficarem protuberantes ou produzirem secreção acastanhada - consulte seu médico o mais rápido possível, especialmente se for apenas um seio afetado.
Além disso, aqui vai uma dica minha para superar a dor: Sempre durma de sutiã. Você pode ter esse de graça.