Romper o selo não é uma coisa real

A ideia de não beber durante o desfile me ocorreu. Afinal, eu estava em Nova York, não na minha cidade natal, Nova Orleans, onde beber nas ruas é legal e o copo para levar é praticamente um direito de nascença. Então, novamente, eu estava participando da Coney Island Mermaid Parade anual da cidade e todas as outras sereias e tritões seminuas pareciam estar engolindo shots e segurando bebidas cobertas por sacos de papel.

O que não me ocorreu foi a severidade das medidas de segurança estritas do Departamento de Polícia da Cidade de Nova York e a rota do desfile virtualmente impenetrável, que resultou em uma situação de banheiro bastante terrível. Quatro horas depois, minha bexiga estava tão cheia que parecia mais um peixe-boi encalhado do que uma sereia esbelta. Quando o desfile finalmente acabou, fiz tudo o que pude fazer para não irromper em uma corrida febril para os banheiros do calçadão.

'Não é uma corrida, é uma maratona', é o ditado comum - e sábio - oferecido àqueles que lutam com sua primeira temporada de Mardi Gras e a bebida necessária que acompanha as festividades. Mas não importa o quanto alguém dê ouvidos a esse conselho, o carnaval é um evento de várias semanas, e quando chega a terça-feira gorda, a maioria das pessoas trocou o bom senso e a moderação por excessos e folia.

Embora não seja um bloqueio em Coney Island, encontrar um banheiro durante os desfiles do Mardi Gras ainda pode ser complicado. Urinar em público é uma ofensa jutilizável e eu não desejaria os porta-penicos enfileirados nas rotas do Bairro Francês no meu pior inimigo. Se você é um morador de Nova Orleans, espero que tenha feito alguns amigos ao longo do caminho com casas próximas e políticas de banheiro aberto, mas se não, eu me perguntei, havia alguma outra maneira de combater os efeitos diuréticos do álcool?

A resposta curta, ao que parece, é não. Todo mundo sabe que beber qualquer coisa em quantidades excessivas fará com que a pessoa faça mais xixi, mas adicionar bebida à equação tende a exacerbar esse desejo dez vezes mais. Isso acontece porque, quando você começa a beber, o cérebro pára temporariamente de produzir vasopressina, um hormônio antidiurético (ADH) que ajuda os rins a controlar a quantidade de água em seu corpo.

“É basicamente duplo”, diz Blaine S. Kristo, urologista do Mercy Medical Center, em Baltimore. 'Uma, que é óbvia, é que você está consumindo líquidos, então o que entra deve sair. Mas com o álcool, você produzirá mais urina do que o líquido que consumiu. '

Não há muito que você possa fazer para afetar ou aumentar os níveis de ADH, o que ajuda a evitar que seu corpo perca água enquanto mantém sua pressão arterial alta e mantém os eletrólitos. Tome ibuprofeno antes de sair para as festividades - um mito urbano de fazer xixi enquanto festeja que decorre de seu potencial efeitos colaterais de retenção de urina —Não faria nada para ajudar. E ao contrário da crença popular, 'quebrar o selo' não tem efeito sobre a quantidade ou a frequência com que uma pessoa tem que urinar, diz Kristo.

'Não é que você esvaziou a bexiga', diz ele. 'É que nesse ponto - digamos que você esteja uma hora ou uma hora e meia bebendo - de repente seus níveis de ADH caíram, então seus rins estão produzindo uma tonelada de urina.'

Então, se você vai segurá-lo, quanto tempo é demais?

'É muito relativo a cada pessoa', diz Kristo. 'Depende da quantidade de urina que você está produzindo e da espessura da sua bexiga - e todos serão diferentes. Uma boa regra é obviamente ouvir o seu corpo. Se a sua bexiga estiver cheia e você estiver sentindo dor, o corpo está lhe causando dor por uma razão, dizendo: & apos; você precisa fazer algo a respeito. & Apos; Certamente, se você estiver nessa situação, pare de beber - não agrave o problema continuando a ingerir líquidos enquanto sua bexiga está no limite. '

Além do mais, lutar constantemente contra o instinto do corpo para urinar pode causar sérios danos a longo prazo. 'Se você conseguir chegar a algum lugar em 15 minutos ou meia hora, sua bexiga não explodirá', diz Kristo. 'Mas segurar a urina cronicamente por longos períodos pode, na verdade, esticar a bexiga.'

Esse alongamento pode eventualmente causar cicatrizes na bexiga, diz Kristo, o que pode reduzir sua função de bomba e, a longo prazo, também pode causar seu encolhimento. É uma montanha-russa horrível.

“Isso é comum em pessoas que precisam reter a urina por longos períodos, como motoristas de caminhão”, diz Kristo. 'No final da estrada, a bexiga fica muito menor e eles têm que ir com mais frequência porque é muito esticada ... e não pode esticar mais.'

Contê-lo também aumenta a chance de desenvolver uma infecção do trato urinário, já que parte da função da bexiga é esvaziar e eliminar quaisquer bactérias indesejadas que possam tentar se infiltrar. 'As bactérias estão sempre tentando entrar na bexiga. Se você permitir que sua bexiga fique cheia por tempo suficiente, é basicamente como uma placa de Petri ', diz Kristo.

Então, exceto a decisão de - suspiro - parar de beber, o que mais você pode fazer para combater uma farra de xixi enquanto participa de um evento que dura o dia todo ou a noite?

Enquanto você está furioso, fique longe de bebidas que possam atuar como irritantes para a bexiga ou tenham propriedades diuréticas adicionais, como chás com cafeína ou refrigerantes (aqui estão olhando para você, Red Bull e bebedores de vodca). E embora não seja uma solução à prova de falhas, Kristo diz que escolher bebidas mais fortes com menos volume - digamos, tomar tequila em vez de um PBR - pode ajudar a aliviar um pouco a pressão, uma vez que menos líquido é produzido.

“O álcool é o mesmo, quer seja um copo de vinho, um litro de cerveja ou um shot - a única coisa que eles podem controlar é o que estão consumindo”, diz Kristo. 'Apenas bebendo coquetéis ou shots, você está consumindo muito menos líquido do que se estivesse consumindo litros de cerveja.'