Minha fantasia de eremita de outono? Possuir uma sauna em casa

Todo fim de semana, adoto uma mentalidade de triagem para todos os meus planos possíveis – limpar o apartamento, ir jantar, investigar o Facebook Marketplace – e no topo dessa lista, no mais ambicioso dos níveis, está a fantasia de fazer um spa completo dia. Não está fora do reino da possibilidade, mas indo para SoJo Spa Club todo fim de semana não está no meu orçamento. Eu ficaria feliz em residir em a piscina de água gaseificada do clube /Topo Chico, mas ninguém está me pedindo para fazer isso (ainda). Desejo as rochas quentes, os banhos hinoki e o influxo interminável de toalhas frescas e quentes. Mas acima de tudo, eu quero a sauna.

Talvez seja porque eu venho de uma longa linhagem de católicos poloneses que se odeiam, mas há algo em suar em uma caixa de madeira quente que me faz sentir uma pessoa melhor. O pessoal da ciência vai me apoiar quando digo que cozinhar no vapor como um rolo de repolho pode ajudar seus músculos a relaxar, aliviar a dor nas articulações e aumentar a circulação. Dentro este estudo europeu de 2015 , os pesquisadores descobriram que “homens que participaram de uma sessão de banho de sauna duas a três vezes por semana reduziram suas taxas de mortalidade cardiovascular em ~ 30 [por cento] e homens que participaram de uma sessão de sauna quatro ou mais vezes por semana reduziram seu risco em ~ 50 [por cento].' Não sou médico, mas o que estou ouvindo é o seguinte: se você quer viver mais e ter uma pele de boneca Madame Alexander, tenha uma sauna.

Existem saunas para todos os bolsos, desde saunas portáteis a partir de cerca de US $ 150 até saunas infravermelhas domésticas com alto-falantes embutidos. Pessoalmente, eu tomo uma sauna tradicional e fumegante qualquer dia, mas também adoro o calor seco de uma sauna infravermelha, que usa lâmpadas infravermelhas com radiação eletromagnética para aquecer seu corpo em vez de aquecer o ar ao seu redor enquanto operando em um nível de calor menos intenso de 140 graus Fahrenheit ish (saunas tradicionais são cerca de 200 graus Fahrenheit).

Abra o Evian e prepare-se para fazer de cada dia um spa por dia.

Você não precisa ser um esnobe de bem-estar no nível Frasier Crane para ter uma sauna que chega à faixa de 120 graus. Considere este best-seller de Amazonas , que vem com sua própria cadeira, custa menos do que as botas que comprei na semana passada e tem uma classificação média de 4,4 estrelas na Amazon em mais de 2.600 avaliações. “Comprei isso como uma brincadeira”, escreve um stan. “Por pouco mais de US$ 100, pensei, Por que não? Não esperávamos muito, mas esta sauna é INCRÍVEL !! Nós amamos isso!' Imagine como será bom chegar em casa depois do trabalho no final do outono/início do inverno e derreter o frio do ar livre?

Esta sauna portátil combina perfeitamente com a iminente Temporada Assustadora, porque você pode se esconder nela como um vampiro de bem-estar. Ele tem uma classificação média de 4,2 estrelas em mais de 3.400 comentários na Amazon, onde os fãs dizem que é fácil de montar, espaçoso e extra luxuoso “com um queimador de óleo de vela de chá [que tem algum] óleo de hortelã-pimenta”.

Saunas Dinâmicas sabe o que está acontecendo. Não é apenas esta sauna não uma monstruosidade, mas também tem uma impressionante classificação média de 4,7 estrelas na Amazon de mais de 660 comentários, elogiando os alto-falantes embutidos, a construção de madeira de cicuta canadense natural e reflorestada e a tecnologia infravermelha suave, mas eficaz. “Isso aliviou a dor física dos músculos e articulações doloridos que sinto diariamente”, escreve um revisor, “Meus problemas de sinusite melhoraram e alguns afirmam que minha pele está brilhando. A única desvantagem é que meu filho subiu e foi literalmente cozido vivo. Tudo o que me resta é o esqueleto dele. Felizmente ainda tenho esta sauna e espero que me conforte durante este período de luto e além.”

Este não parece pertencer a uma suíte Biltmore? Esta sauna Everjoy usa calor infravermelho para relaxar seu corpo, e é feita com “fortes pinheiros da Nova Zelândia e 88 bolas de cerâmica infravermelha” que ajudam a acalmar e direcionar seus pés, costas, cintura e qualquer outro lugar que esteja doendo.

Esta tradicional sauna a vapor de madeira de cedro da Quase o paraíso (sim, é) seria toda a nossa personalidade se tivéssemos a sorte de possuí-lo, o que faremos após um pequeno recorte de cupom e a declaração de imposto do próximo ano. É uma sauna gigantesca que pode acomodar até quatro pessoas ao mesmo tempo e ganhou uma classificação média de 4,6 estrelas no Wayfair por trazer um pedacinho de nórdico bem-estar para a sua casa. 'Amando isso! Tão bonito. Aquece rapidamente aqui nos invernos frios de Dakota do Sul”, escreve um revisor. 'Até agora tudo bem!' outro afirma: “Acabamos colocando isso em nosso porão. Foi montado por três pessoas em quatro horas.”

Massagem e boa viagem, companheiro - e não se esqueça de se hidratar.

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