Isso é o que é preciso para mudar a má sorte

Quando recebi uma cópia do novo livro da jornalista de longa data Karla Starr Você pode aprender a ter sorte? , meu cínico interior tinha uma resposta fácil para a (presumivelmente) pergunta retórica do título. Não, é não possível ter sorte. Porque a sorte como ideologia de autoajuda é estúpida pra caralho. Tive meus breves encontros com a esperança da sorte; Eu carreguei pés de coelho quando criança e fiz pedidos para estrelas cadentes, gastei dinheiro em bilhetes de loteria e mesas de blackjack em Las Vegas, todas as vezes pensando que este seria o momento em que minha sorte mudaria. Nunca foi assim, porque a sorte é uma ilusão; é como dizer que a equipe esportiva que venceu as Eliminatórias da World Series / Super Bowl / NBA teve a maioria dos fãs fazendo rituais supersticiosos antes do grande jogo. Sorte é vodu sem sentido.

Mas o livro de Starr é uma leitura fascinante, mesmo (ou especialmente) para alguém que não acredita na ideia de sorte, ou pelo menos não na sorte em que você cresceu meio que acreditando (ou descartando de imediato). A ideia de sorte de Starr é muito semelhante ao Princípio de Kettering, um conceito que ela traz à tona no primeiro capítulo do livro e que leva o nome do inventor do setor automotivo e de refrigeração. Continue, prossegue a teoria dele, e é provável que você tropece em alguma coisa, talvez quando menos estiver esperando. Nunca ouvi falar de alguém tropeçando em algo sentado.

Liguei para Starr para falar sobre seu livro - à venda esta semana - que pode ou não se tornar um best-seller porque a autora tem muita sorte, o que é algo que me preocupa, ela me disse. Não seria irônico se um livro sobre sorte tivesse tanto azar que ninguém o comprasse? Isso significa que tudo o que escrevi no livro está errado? Oh Deus, toda essa entrevista vai ser sobre minha auto-sabotagem?

Não foi. Mas discutimos algumas maneiras pelas quais nós - e todos - podemos estar pensando sobre a sorte da maneira errada.

Sempre penso na sorte como algo intangível e metafísico. É a única parte da vida que deveria estar fora de nosso controle. No entanto, você aborda a sorte como se ela fosse uma habilidade.
Eu acho que pode ser. Este livro surgiu de um período em que eu estava realmente deprimido. Foi logo após a Grande Recessão em 2007. Eu me divorciei, me mudei de volta para Portland e estava dormindo no sofá da minha mãe. Cada coisa na minha vida estava na merda. Não tinha emprego, nem dinheiro, nem vida social. Eu simplesmente ficava sentado assistindo TV no Vicodin. Eu era a pessoa mais preguiçosa. Mas então pensei: qual é a única coisa que posso estudar que me ajudará a melhorar todos os aspectos da minha vida?

A maioria das pessoas racionais não teria gravitado em torno da sorte.
Não, claro que não!

Isso é como dizer: A única maneira de mudar minha vida é fazendo com que mais joaninhas pousem em mim!
É louco. A maioria de nós só pensa na sorte como eventos realmente grandes e únicos, como ganhar na loteria. Ou coisas que acontecem quando há matemática envolvida e o envolvimento humano realmente não afeta o resultado, como o jogo. Faz sentido do ponto de vista da saúde mental porque tentamos não prescrever um monte de coisas para a sorte, porque quanto mais pensamos que as coisas estão fora de nosso controle, menos motivados estamos para realmente fazer as coisas.

Então, o que fez você decidir descobrir se a sorte era mais do que ... sorte?
Eu estava deprimido e, quando você está nesse estado mental, o universo pode parecer aleatório e caótico. Eu queria encontrar ordem na aleatoriedade, para poder abrir caminho em direção a algo mais útil. É por isso que demorei tanto a escrever este livro, porque não queria me contentar com o teórico. Queria ver se poderia realmente mudar minha sorte.

E você poderia?
Absolutamente. Me dê um exemplo.
Eu costumava entrar em muitas situações sociais pensando: 'Todos estão me julgando. Todos me odeiam.' Então, eu seria frio e distante. Quando comecei a frequentar a academia, porque queria dar uma chance a essa coisa de saúde, estava incrivelmente insegura. Não disse olá a ninguém. Eu nem mesmo acenei com a cabeça na direção deles, porque pensei que todos estavam rindo de mim.

Todas as outras pessoas malhando na academia?
Literalmente todos eles. Achei que todos estavam zombando de mim e pensando: ‘Ela está muito velha e gorda, o que aquela velha bruxa está fazendo aqui?’ Mas então comecei a trabalhar neste livro e a olhar para todas as pesquisas que mostravam exatamente o oposto.

Que as pessoas não estão julgando você em silêncio?
Exatamente.

Isso é ótimo Estudo da Juilliard você mencionou no livro, onde as pessoas adivinhavam os vencedores em uma competição de música clássica apenas pela linguagem corporal, sem ouvir nenhum som. O que significa que as pessoas provavelmente estão julgando você por sua atitude, mais do que qualquer coisa.
Isso mesmo. Então eu pensei, eu deveria apenas me colocar lá fora, ver o que acontece. Fui a um grande evento de academia e comecei a andar até as pessoas ao acaso, totalmente estranhos, e a dizer olá. Tornou-se esta profecia auto-realizável de aceitação.

Eles ficaram surpresos com a atenção repentina?
A primeira coisa que alguém me disse foi: Oh, estávamos todos nos perguntando se você falaria conosco. Nós pensamos que você era muito legal para a escola. Fiquei chocado. Eles pensaram que eu era muito legal e eu pensei que eles me odiavam. Então comecei a mudar tudo na minha atitude. Se você exalar calor e abertura para com as pessoas, suas interações sociais serão muito mais positivas.

É uma revelação quando você descobre que outras pessoas estão muito ocupadas lutando com suas próprias inseguranças para se preocupar em criticar você.
Direito? Seu único propósito na vida não é apenas me julgar. Isso é tão estranho.

Aqui está como resumi seu livro em uma frase, e você me dirá se eu estiver errado: A sorte se resume a nunca subestimar a preguiça do cérebro humano.
Sim, é isso.

É manipular nossos cérebros preguiçosos ou manipular os cérebros preguiçosos de outras pessoas.
Quando eu estava decidindo se deveria voltar para a academia e começar a malhar, a princípio deixei meu cérebro preguiçoso assumir o controle. Eu disse a mim mesmo, é tudo sobre genes. Meus genes são ruins, então por que tentar? Este é apenas o meu destino na vida.

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O que é besteira.
É uma besteira absoluta. Mas essas são as mentiras que contamos a nós mesmos para falarmos para perder a sorte.

Algumas das coisas sobre as quais você escreve ainda parecem ideias convencionais sobre sorte. Como se seu rosto lembrasse alguém de um valentão de escola primária ou de um ex de merda, é menos provável que eles lhe dêem uma chance. Isso é azar da velha escola, certo? Você realmente não pode mudar isso.
Talvez não seja a primeira impressão imediata. Mas você tem uma janela de oportunidade para refutar essas impressões negativas. O que acaba acontecendo é que começa com Eu não gosto de você. Você me lembra meu ex. Eu nunca vou falar com você, mas se você for forçado a conhecer essa pessoa por um período de tempo, então você vai ficar tipo, Oh, eles são realmente legais.

Então, às vezes, a sorte é ficar por aqui tempo suficiente para mudar suas mentes?
Certo, exatamente.

Há uma citação em seu livro do capitalista de risco Paul Graham, que disse que seria facilmente enganado por qualquer pessoa que se parecesse com Mark Zuckerberg. Isso é uma coisa real que ele disse?
Isto é.

Isso é uma coisa seriamente insana de se admitir em voz alta.
Ele disse que estava brincando, mas acho que há um fundo de verdade por trás de uma afirmação como essa. Especialmente se você olhar para todos os caras grandes do Vale do Silício, todos os fundadores e co-fundadores, eles são todos caras estranhos em moletons cinza. Há um valor em olhar para a peça. Classificamos muitas pessoas em uma curva, dependendo de quanto elas correspondem às nossas expectativas.

Isso é realmente deprimente.
Bem, não é a única razão pela qual as pessoas têm sucesso. É apenas um fator. O fato é que nossos cérebros são preguiçosos, então estamos sempre procurando por pistas curtas. Há algumas ótimas pesquisas de Cameron Anderson, um professor da Universidade da Califórnia em Berkley, sobre por que as personalidades dominantes chegam ao topo. As pessoas confundem confiança com competência. Se você olhar para o papel e representar o papel, você deve ser a parte.

É fácil ter confiança quando as coisas estão indo do seu jeito.
Direito. Qualquer pessoa pode ser otimista quando você está obtendo o que deseja.

Mas como você finge quando não há nada para sustentar essa confiança?
Como você tem um sem o outro?

Direito. Você não pode estar confiante a menos que tenha sorte, e você não pode ter sorte a menos que esteja confiante. É um catch-22.
Bem, para mim, tudo se resumia a curar minha vida e me livrar da merda que me lembrava do meu divórcio, do meu ex, de todos os períodos ruins da minha vida. Eu joguei fora as roupas sujas e rasgadas porque percebi que era eu internalizando, Oh, eu só mereço isso. Fazemos isso com tudo. Se sua casa parece uma porcaria, isso pode afetar a maneira como você se sente. Eu me sinto tão diferente comigo mesmo, dependendo se meu quarto ou escritório está limpo. Se tudo estiver limpo e ordenado, me sinto um profissional competente. Mas quando as coisas começam a se acumular, fico tipo, Ugh, sou um desleixado. Eu sou péssimo! Minha vida é uma bagunça!

Então, me ajude a juntar essas peças. Mudar sua sorte é mudar a maneira como você pensa sobre si mesmo, ou mudar a maneira como você pensa sobre o que as outras pessoas pensam de você? É um pouco dos dois. É 50 por cento se livrar de toda a bagagem que vem com as interações sociais, e não se preocupar com todas aquelas pequenas coisas sobre as quais você não tem absolutamente nenhum controle, mas também pensar sobre o que você está trazendo para a mesa. É muito importante ter resiliência e não ficar muito desanimado com as pessoas que dizem não para você, porque muito disso também está fora do seu controle. Talvez eles simplesmente tenham dito não porque você apareceu na hora errada para eles.

Há uma ótima frase em seu livro, vou apenas lê-la direto da página. Provavelmente não queremos saber o quanto nossas vidas foram influenciadas pelo estado do cérebro de outras pessoas quando aparecemos em suas programações.
Isso é verdade.

Isso parece tão óbvio, mas é bom ser lembrado. Porque quando você está sendo rejeitado, é tão fácil pensar, não sou digno; Eu sou um pedaço de merda. Em vez de, provavelmente havia um milhão de outras coisas em sua mente quando destruíram meu mundo.

Quando me mudei de volta para Nova York, alguns anos atrás, entrei nessa louca farra de namoro. Acho que meu recorde foi três datas em uma noite. Esses caras podiam ser pessoas genuinamente boas e carinhosas, mas às vezes, dependendo da data, eu simplesmente não estava aceitando. Tenho certeza de que havia alguns deles que eu realmente teria gostado, mas por alguma razão, eu simplesmente não estava com a mentalidade certa quando nos conhecemos. E tenho certeza de que a mesma coisa aconteceu do outro lado da linha. Eu gostei deles e gostaria de vê-los novamente, mas nosso tempo estava errado. Havia coisas acontecendo em seu mundo que não tinham nada a ver comigo ou com meu valor como pessoa. Foi apenas, sim, desculpe, não agora.

Ler seu livro me fez pensar em LeBron James. Tenho certeza de que há exemplos melhores, mas ele é a primeira pessoa que vem à mente quando penso em alguém que não progrediu por causa da sorte. Na verdade, é exatamente o oposto. Ele veio de má sorte. Mas ele chegou onde está hoje trabalhando mais duro do que todos os outros.
Eu concordo.

Um cara assim não anula a ideia cultural de sorte? Ou ele prova que sorte é um conceito totalmente diferente daquele em que crescemos acreditando?
Se você olhar o que é realmente necessário para se tornar um especialista, não é que uma Coisa tem que dar certo. É isso cada coisa tem que dar certo. Com alguém como LeBron, ele escolhe o esporte certo, na hora certa, ele tem genes atléticos, ele recebe os treinadores certos no ambiente certo e ele trabalha pra caralho. Você também precisa ter essa resiliência e ser uma pessoa incrivelmente motivada. É um dos motivos pelos quais muitos caçadores de talentos internacionais para as Olimpíadas consideram a personalidade um bom indicador de futuros atletas olímpicos. O pensamento agora é: preferiríamos ter alguém com um conjunto medíocre de genes atléticos, mas uma personalidade mentalmente difícil, em vez de alguém que é muito alto, mas nunca vai praticar.

Há uma grande anedota em seu livro sobre Tony Hawk, que desenvolve novos movimentos para o skate, mesmo quando deveria estar relaxando com os amigos.
Sim. Há algo nisso.

Então, talvez sorte seja encontrar aquilo que você ama tanto que deseja fazer, mesmo quando não precisa fazer isso?
Cada pequena coisa que você faz acrescenta: cada vez que você pega a salada em vez de um brownie, cada vez que você pratica sua habilidade em vez de apenas jogar um videogame, e cada minuto significa algo. Você olha para as pessoas de classe mundial ... o que quer que sejam, é apenas um acúmulo de uma vida inteira de quanto investiram naquela coisa.

O que entendi do seu livro e dessa conversa é que a sorte realmente não existe. É uma construção inventada para explicar as pessoas que estão apenas se esforçando mais e prestando mais atenção em como os cérebros preguiçosos ao seu redor estão tomando decisões.
De certa forma, com certeza. É realmente tentador pensar que tudo o que acontece está fora do meu controle. Porque isso nos absolve do trabalho árduo. E é fácil pensar isso porque não vemos isso.

Porque ninguém se gaba disso no Facebook?
Ninguém está postando, aqui estou ganhando menos do que o salário mínimo e este é meu sétimo ano nessa merda e espero que um dia todo esse trabalho duro valha a pena, mas agora é uma merda muito. Meu treinador é um cara top de CrossFit e treina quatro horas por dia. Ele está pesando sua comida por cerca de dez anos. Isso é o que é preciso para chegar ao nível dele. Não se trata absolutamente de sorte. Qualquer pessoa no mundo que você ache que tem sorte é realmente boa em esconder o trabalho duro.

Todas as postagens do meu treinador no Facebook são apenas vídeos dele fazendo algo incrivelmente sobre-humano como se não fosse grande coisa. Então as pessoas pensam que ele tem uma vida fenomenal e então ele para na academia por cinco minutos para levantar 300 toneladas acima de sua cabeça. Não é assim que a vida funciona. Ninguém chega a esse lugar sem fazer um trabalho agonizante que você não vê.

Ele pesa seriamente sua comida? Quem pesa sua comida?
Pessoas com abdômen, é isso.

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