Trair um parceiro nunca é uma boa coisa a se fazer. Você se sente culpado, eles ficam tristes e seu relacionamento está arruinado na hora ou manchado para sempre.
Mas por mais assustador que possa parecer dizer a eles o que você fez com as palavras através da boca, é uma maneira muito melhor de eles descobrirem do que, digamos, ouvir de um amigo ou encontrar uma mensagem incriminadora do Snapchat. Mas há alguma maneira 'melhor' de comunicar as notícias ou é sempre inevitavelmente horrível?
Pedimos a opinião de três especialistas em relacionamento.
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TOMAS SVITORKA
Tomas Svitorka é um Life Coach certificado e palestrante baseado em Londres.
Acredito que a honestidade e a integridade são valores importantes pelos quais devemos viver e são a base de relacionamentos bons, estáveis e duradouros. Traição é uma traição séria à confiança de seu parceiro. Haverá alguns instintos de culpa e sobrevivência surgindo, e você pode brincar com a ideia de guardar isso para si mesmo, mas confessar é a melhor maneira de fazer isso. Ao entrar nessa conversa, deixe claro qual deve ser o resultado, se é ficarmos juntos e trabalhar nisso ou terminar o relacionamento. O quão mal o seu parceiro leva isso se resume ao quanto você aceita isso como sua responsabilidade. No exato momento em que você contar a seu parceiro que traiu, será e deve ser sobre o fato de que você traiu, e não sobre todos os outros detalhes de seu relacionamento. Contenha-o como um incidente isolado e evite colocar outros fatores em jogo. Trazer coisas que você acha que podem ter levado a isso só parecerá desculpas esfarrapadas. Se vocês decidirem ficar juntos, pode haver um momento e lugar diferentes para essa parte da conversa - como talvez uma terapia de casal. Se você decidir encerrá-lo, não há necessidade de que ele apareça.
Ser honesto sobre sua infidelidade não salvará nenhum de vocês de dor de cabeça. A dor estará lá. O que isso faz, porém, é abrir um caminho mais claro para a recuperação, juntos ou separados.
HELEN MIA HARRIS
Helen Mia Harris é terapeuta de relacionamento e casais, com especialização em dependência e co-dependência amorosa.
A infidelidade em um relacionamento sério pode ser um choque para qualquer casal; todo o seu mundo e os fundamentos do seu relacionamento estão de cabeça para baixo. Seu vínculo de apego, uma vez certo, seguro e confiável, é completamente questionado, quebrando todo o sentido de uma base segura. O impacto de um caso muitas vezes termina o relacionamento. Muitas vezes, o parceiro enganado fica completamente surpreso com o caso e fica arrasado, sozinho, despedaçado, traído, com ciúmes, confuso e magoado.
Mas e se for você quem traiu e realmente quiser ou precisar falar sobre isso? Ironicamente, se as pessoas fossem capazes de 'falar' sobre o fato de que trapacearam ou de que sentem atração por outra pessoa, toda a ideia de que é um segredo - um encobrimento a ser escondido - não existiria mais. Na verdade, eu chegaria ao ponto de dizer que a traição geralmente ocorre porque duas pessoas perderam o senso de apreciação mútua mútua, mas para o parceiro traído não há desculpa, pois muitas vezes eles são oprimidos por traumas emocionais.
Talvez eles tenham se sentido como se estivessem morando juntos sozinhos. Freqüentemente, uma pessoa vai querer dizer ao parceiro que ela traiu, pois muitos estarão repletos de culpa e ansiedade, pois a capacidade de participar de uma vida dupla pode ser uma das coisas mais difíceis de manter juntos. Começar a falar sobre isso pode acabar com a desonestidade, o segredo e a mentira. Não há 'melhor' maneira de dizer ao seu parceiro que você traiu, porque você potencialmente destruirá a confiança necessária para nutrir a segurança fundamental necessária para experimentar uma conexão emocional amorosa mútua.
JO HEMMINGS
Jo Hemmings é psicóloga comportamental e de mídia e treinadora de encontros.
Há momentos em que é realmente melhor não para dizer ao seu parceiro que você os traiu. Se foi uma coisa única tola pela qual você se sente mortificado, por exemplo, não terá nenhum propósito produtivo - a não ser renunciar à sua própria culpa - contar a eles.
Mas vamos supor que você decidiu contar a eles. O passo mais importante, antes de contar a eles, é entender seus próprios motivos para contá-los. Você se sente culpado e só precisa desabafar? Você acha que cometeu um erro genuíno ou foi pego em uma situação difícil em que se comportou de maneira diferente do personagem? Você quer que eles te perdoem? Você quer ficar junto? Ou talvez sinta que esta é uma forma de testar os sentimentos deles e reconhecer os seus, com vista a terminar a relação? Você pode não ser capaz de avaliar com precisão as reações deles, mas precisa saber qual é o resultado de sua preferência, contando-lhes.
Você também precisará ter algumas respostas para uma ampla gama de perguntas inevitavelmente sondagens. E 'Não sei' nunca é uma boa resposta.
Supondo que seu parceiro ainda não o tenha confrontado com qualquer suspeita, você precisará planejar a conversa. Não o receba espontaneamente, não o receba antes de sair, quando estiver fora ou quando houver convidados chegando. Escolha um horário que não seja pressionado, mas não prepare nada sofisticado, como uma refeição especial; apenas certifique-se de que pareça o mais comum possível. Sente-se no sofá com seu parceiro e diga calmamente que você precisa falar com ele. Seja direto e diga a eles que você trapaceou. Se você se sente emocionado - o que pode muito bem acontecer - então deixe essas emoções transparecerem.
Você pode dizer que se sente mal com isso - não espere simpatia - mas, depois de confessar, não continue reclamando. Deixe seu parceiro reagir e esteja preparado para qualquer coisa, desde gritar com você, chorar, sair da sala, mandar você se foder, descrença para completo silêncio, ou mesmo, em alguns casos, se o relacionamento não está em boa forma, ou eles temia outra coisa como resultado de seu comportamento atípico, como uma doença grave, palavras ou emoções de alívio.
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