Escrever uma carta de apresentação é uma merda. Veja como torná-lo menos doloroso

É uma tarefa árdua para escrever e um desafio para pregar uma carta de apresentação. A quem possa interessar ... Caro gerente de contratação ... Olá, estou entrando em contato para expressar meu interesse em ... Algumas das frases mais feias da língua inglesa, certo? Escrever uma carta de apresentação é, cientificamente falando *, a parte mais difícil e mais chata do processo de candidatura. Travando a linha entre a confiança profissional e a ostentação desequilibrada, a recitação mecânica de experiências de trabalho e quase memórias, tudo isso mantendo as coisas em uma única página? Que coquetel inebriante de entediante e estressante!

Eu prefiro tirar fiapos de um suéter, observe A coroa , ou entrar em corrida de longa distância do que escrever uma carta de apresentação. Pior ainda, o caos econômico causado pela COVID-19 deixou muitas pessoas sem empregos ou presas em empregos que odeiam, mas precisam - e qualquer uma dessas situações de emprego pode fazer com que falar sobre seus pontos fortes e habilidades pareça impossível.

De acordo com os especialistas, não é surpresa que possamos optar por adiar a escrita da carta de apresentação para o último minuto ou até mesmo pular a inscrição para uma função inteiramente porque o esforço não parece valer a pena. [Escrever uma carta de apresentação] não é algo que a maioria das pessoas faz tanto, então a maioria das pessoas não tem uma tonelada de experiência com isso - e o conforto geralmente vem com a familiaridade, Alison Green, uma colunista especializada em dilemas relacionados ao trabalho (e , sorte para nós,contribui para a MediaMente), disse à MediaMente. Essa falta de familiaridade, combinada com os altos riscos inerentes à candidatura a empregos, torna-se uma tarefa de merda. Você está procurando um emprego que esperançosamente terá por pelo menos alguns anos e que terá um grande impacto em sua qualidade de vida, sem falar em sua renda. É angustiante! Green disse.

Tragicamente, não podemos simplesmente procrastinar o nosso caminho para uma nova posição em um novo local de trabalho, o que significa que uma aversão a cartas de apresentação definitivamente vale a pena abordar de frente. Obviamente, não temos a fórmula secreta para nos apaixonarmos pela carta de apresentação como uma forma (e se vocês fazer — meus DMs estão abertos!). Mas lá estão alguns motivos específicos pelos quais você pode detestar tanto o processo de carta de apresentação e alguns truques para conseguir escrever de qualquer maneira.

Se você acha que as cartas que você escreve são estranhas e afetadas, então aqui estão algumas boas e más notícias. A boa notícia é que você é absolutamente não o único que se sente assim. A má notícia é que você provavelmente está certo, especialmente se estiver apenas usando sua carta de apresentação para traduzir seu currículo em alguns parágrafos.

O objetivo de uma carta de apresentação é apresentar um caso convincente para você como candidato, totalmente à parte do que está em seu currículo, disse Green. É uma oportunidade de dizer a um empregador mais sobre você do que apenas o que eles verão em seu histórico de trabalho. Outras coisas também são importantes, como hábitos de trabalho, habilidades de comunicação, motivação, habilidades pessoais e entusiasmo geral pelo trabalho. Uma boa carta de apresentação não resume o currículo que se segue; ele adiciona novos detalhes que não estão no currículo que explicam por que você excel neste trabalho.

É mais fácil falar do que fazer, claro - mas Green sugeriu pensar nos elogios anteriores de supervisores quando você está tentando inventar habilidades para destacá-las e ligá-las a uma anedota para fazer as coisas parecerem um pouco mais fundamentadas. Qualquer um pode dizer que é um jogador de equipe que trabalha bem sob pressão, mas nem todo mundo pode falar sobre como sua apresentação incrível selou o negócio com um cliente hesitante, ou se gabar de ter habilidades de personalização de planilhas que seus colegas descreveram como acesas.

De acordo com a terapeuta Ashley McHan, a depressão tem uma maneira de aumentar os problemas de confiança, especialmente o tipo que já pode estar girando em torno de uma situação de emprego menos do que o ideal. Depressão e dúvida podem realmente dar as mãos, disse McHan à MediaMente. Quando estamos deprimidos, nos encontramos em um espaço de mente mais negativo, especialmente em relação a nós mesmos.

Pode ser difícil se submeter ao escrutínio de um estranho quando você já está se sentindo vulnerável e inseguro - mas é fundamental saber que os outros não o veem da mesma forma que você se vê. Quer estejamos lutando contra a síndrome do impostor, ou nosso humor está piorando e estamos sentindo mais dúvidas sobre nós mesmos e experimentando uma conversa interna mais negativa, temos que colocar isso em perspectiva e lembrar que somos nossos próprios piores críticos. Nós nos julgamos com mais severidade do que os outros jamais nos julgarão, disse ela.

Além disso, tenha certeza de que os empregadores em potencial estão levando em consideração os eventos do ano anterior ao analisar sua inscrição. Os empregadores sabem que a pandemia tem causado estragos na vida profissional das pessoas! Green disse. Se já houve um momento para não se preocupar com qualquer estigma de estar desempregado ou subempregado, é este.

Então, como você lida com essa parte estressante, de alta pressão e praticamente inegociável do processo de candidatura a um emprego? Na realidade mergulhe e faça, especialmente porque adiar só vai fazer você se sentir pior no futuro. Conseguimos alívio a curto prazo com a evitação, mas estamos nos inscrevendo para ainda mais estresse e dor mais tarde, disse McHan. Evite uma tarefa estressante assistindo à Netflix ou tomando um café com os amigos é um destruidor temporário - mas McHan disse que o final desestressador é parar de procrastinar e lidar com uma tarefa desagradável de frente, porque essa é a função do estresse em primeiro lugar.

O estresse realmente nos move através dos desafios, disse ela. De certa forma, pode ser motivador - nos leva a fazer as coisas para que possamos sair do estresse. Quando chutamos uma tarefa no futuro porque o prazo parece distante ou não estamos com o humor mítico certo para nos candidatar a empregos, basicamente estamos apenas criando problemas para o nosso futuro - e quando finalmente somos forçados a descer para os negócios, ainda temos as mesmas dúvidas e ainda temos as mesmas dúvidas, porque nunca começamos, disse ela.

Uma carta de apresentação que é empolgante de ler pode soar como um oxímoro, mas existem algumas maneiras de torná-la menos trabalhosa. Sem surpresa, isso significa obter uma ajudinha de pessoas que o conhecem e cujas opiniões a seu respeito não são obscurecidas por dúvidas.

Green sugeriu um pequeno exercício mental para ajudar a aliviar a pressão do processo de escrita. Sempre digo às pessoas para fingirem que você está escrevendo um e-mail para um amigo explicando por que você acha que seria ótimo no trabalho, disse Green. Você provavelmente não faria isso recitando rigidamente sua história de trabalho; você falaria sobre no que você é bom e como isso se alinha com o que seria necessário para fazer bem o trabalho e como abordaria o trabalho e por que está animado com ele. Essa é uma boa base para qualquer carta de apresentação.

Você também pode ir em frente e tornar realidade o sonho de enviar e-mails para seus amigos - as pessoas que compõem o seu sistema de apoio ficarão mais do que felizes em ajudá-lo se você tiver um pequeno bloqueio de escritor sobre você. Converse com pessoas que irão lembrá-lo do que você tem a oferecer, disse McHan. Você também pode refletir sobre os momentos em que duvidou de si mesmo antes e fez algo mesmo assim. Quem nunca experimentou o medo e a dúvida, certo? Lembre-se de ocasiões em que sentiu medo e dúvida e o fez mesmo assim, e deixe que isso o motive a fazer isso novamente.