Você pode ter cãibras menstruais em lugares além do estômago

Mas, assim como as preferências de compulsão alimentar e sorvete diferem, muitas mulheres têm cólicas em outros lugares além do estômago e da região pélvica. Samantha tem cãibras menstruais nas pernas desde que se lembra.

“Parece que minhas pernas estão tensas, então geralmente só tento massagear para aliviá-las”, diz ela a Broadly. Britt Bartlett sente cãibras ao longo dos quadris e também na parte da frente das pernas. 'Uma dor profunda é tudo que posso descrever como', diz ela. 'Quando eles são os piores, estou praticamente dobrado; a única coisa que ajuda é o calor. Eu faço minha namorada ser uma pequena colher para que eu possa me enrolar em torno de seu calor corporal. Eu chamo isso de magia de bunda. '

Sarah Pasquarelli, que também costuma ter cãibras nas pernas pouco antes de começar a menstruar, diz que nunca ouviu falar de outras pessoas com a mesma experiência. Mas, de acordo com o Dr. Raegan McDonald-Mosley, Diretor Médico da Planned Parenthood Federation of America, é muito comum. Ela diz que entre 50 e 90 por cento das mulheres em geral experimentam cólicas menstruais dolorosas. “Às vezes, as mulheres sentem essas cólicas de maneiras diferentes, incluindo dores nas costas, nádegas e coxas”, diz ela a Broadly. “Tem a ver com a liberação de uma substância química chamada prostaglandinas. É uma parte normal do ciclo menstrual que é liberada do endométrio e passa pelo corpo da mulher. '

Embora essas cãibras aparentemente anormais sejam na verdade bastante normais, em alguns casos, a dor menstrual intensa em áreas incomuns do corpo pode ser um sinal de uma condição séria, como a endometriose, que afeta uma em cada dez mulheres nos Estados Unidos . A endometriose ocorre quando o tecido endometrial, que reveste o útero, se forma fora do útero e pode causar períodos tão dolorosos que interferem na capacidade da mulher de ir ao trabalho ou à escola. '[O tecido endometrial] pode se formar na trompa de Falópio ou nos ovários, ou pode se disseminar por todos os tecidos pélvicos e pode até mesmo se formar em outras partes do corpo - embora isso seja muito mais raro', diz o Dr. McDonald-Mosley .

Kaya, que sempre sofreu de períodos extremos, percebeu que algo estava errado quando sentiu cólicas menstruais insuportáveis ​​em torno das articulações do quadril e intestinos. “Um mês e meio atrás, eu fiz uma cirurgia para um cisto maciço e descobri que eu tinha endometriose em estágio IV”, ela conta a Broadly.

Antes de seu diagnóstico de endometriose e cirurgia, um clínico geral disse a Kaya que ela provavelmente tinha apenas SII, e não havia muito o que fazer a respeito. Gail * sente cólicas menstruais excruciantes que se espalham em torno de sua bunda, quadris e parte inferior das costas, que costumavam forçá-la a não ir à escola em casa. 'A dor é realmente consumidora, e eu sou alguém que depila minhas próprias pernas', diz Gail. - Também tenho enxaquecas, e era mais fácil conseguir empatia por isso. As pessoas sentem empatia por dores de cabeça e vômitos [mais do que dores menstruais].

Os médicos têm que equilibrar a tarefa de normalizar os períodos - e os sintomas que normalmente vêm com eles - com levar a sério a dor das mulheres, 'É difícil, porque a menstruação é uma parte totalmente normal da vida de uma mulher, mas em às vezes pode ser debilitante ', diz o Dr. McDonald-Mosley. 'Pode impedir as mulheres de irem à escola e pode impedir as mulheres de irem ao seu trabalho, por isso é realmente importante não medicalizar demais, mas também perceber que algumas pessoas precisam de tratamento.'

Então, como você sabe se essa dor na bunda é apenas uma cãibra estranhamente dispersa ou uma cãibra dispersa de ir ao médico? “Eu diria que se a dor for fora da região pélvica, fora do útero, e for realmente unilateral, isso pode ser um sinal de que algo pode estar errado. Uma mulher pode querer procurar um provedor para ajudá-la com isso. Mas em geral, dores pélvicas inferiores e dores bilaterais nas pernas, nádegas e costas são totalmente normais e uma parte comum do ciclo menstrual para muitas mulheres ', diz o Dr. McDonald-Mosley.

Ufa. No entanto, mesmo as dores normais e as dores que acompanham a menstruação merecem alívio. Para cãibras nas nádegas, pernas ou quadris, o Dr. McDonald-Mosley recomenda um regime semelhante ao que você faria para cólicas abdominais. “Alguns estudos demonstraram que os exercícios, especialmente os que aumentam o fluxo sanguíneo para a região pélvica, como a ioga, e até mesmo os orgasmos podem ajudar a aliviar a dor menstrual, especialmente nas costas e nas pernas”, diz ela. Além de usar uma almofada térmica (ou, no caso de Bartlett, sua namorada gostosa), ela também aponta para acupuntura e comprimidos de vitamina E. Controles hormonais de natalidade, como a pílula, o adesivo ou o anel também podem reduzir os sintomas da menstruação.

“Eu também uso maconha e como cerca de três vezes mais”, diz Bartlett sobre suas próprias táticas de alívio da dor. 'Acho que a comida ajuda com minhas cólicas.' Quando você coloca dessa forma, as cólicas parecem quase valer a pena.

* O nome foi alterado.