Tendo formado a base de uma das mais longas disputas de guerra cultural dos últimos dez anos, os alertas de gatilho são tão controversos hoje como sempre. Assim como seu uso está se tornando mais normalizado em certos contextos, como acadêmico e editorial, novas pesquisas estão surgindo que parecem sugerir que eles não funcionam ou têm um efeito prejudicial. Como os alertas de gatilho foram politizados na medida em que foram, pode ser difícil questionar sua eficácia sem soar como Ben Shapiro. Mas se for o caso de que eles não são realmente úteis para pessoas com trauma, então não devemos nos esquivar de admitir isso. O problema é que a evidência para ambos os lados permanece ambígua.
Os críticos de direita adoram caracterizar os alertas de gatilho como uma indulgência, algo exigido por uma geração muito imatura, mimada e mimada para enfrentar a realidade. À luz disso, uma coisa que devemos insistir é até que ponto o trauma é uma coisa real que impacta severamente a vida das pessoas. Dentro O corpo mantém a pontuação: cérebro, mente e corpo na cura do trauma , escreve o psiquiatra Bessel van der Kolk, 'o trauma produz mudanças fisiológicas reais, incluindo uma recalibração do sistema de alarme do cérebro, um aumento na atividade do hormônio do estresse e alternâncias no sistema que filtra as informações relevantes das irrelevantes'. Qualquer um que experimente esses sintomas merece mais apoio e simpatia do que a direita jamais lhes dará. Mas se os alertas de acionamento ajudam ou não significativamente essas pessoas é contestado, e não é indiferente ou reacionário reconhecer essa ambiguidade. Na verdade, se queremos ajudar melhor as pessoas com traumas, fazer isso é uma tarefa necessária.'
“Os avisos de gatilho podem ser úteis em alguns casos, pois permitem que as pessoas decidam se querem se envolver com o material apresentado – seja em uma postagem de mídia social, artigo de jornal, palestra ou programa de TV”, diz Sarita Robinson, uma membro da sociedade britânica de psicologia especializada em trauma. “Eles podem ajudar as pessoas a se prepararem se a exposição a material potencialmente perturbador for inevitável. Por exemplo, tomemos um estudante de medicina que precisa assistir a uma palestra sobre câncer, mas recentemente perdeu um ente querido para essa doença. Um alerta de gatilho sobre o tópico da palestra pode permitir que eles implementem medidas de autocuidado.'
O que é importante entender sobre os avisos de gatilho é que eles não são projetados para uma pessoa comum que não quer ficar chateada com uma cena perturbadora em um romance. Uma crítica que você ouve muito é que a categoria de 'trauma' foi expandida para incluir praticamente qualquer coisa, o que significa que os avisos de gatilho agora são necessários para tópicos cada vez mais frívolos. Isso às vezes é chamado de 'crescimento de conceito', e há um elemento de verdade na ideia: trauma tem tornar-se uma maneira reflexiva de descrever o sofrimento emocional. Hoje vemos isso aplicado a todos os tipos de ocorrências cotidianas, desde separações até a perda de um animal de estimação, que poderia ter sido descrito como meramente 'triste'.
Mas os avisos de gatilho não são sobre evitar a dor cotidiana. Eles são especificamente destinados a ajudar pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), uma condição que, de acordo com um estudo de 2014 , afeta 3,7% dos homens e 5,1% das mulheres no Reino Unido. Esta é uma minoria substancial (o que, dada a alta prevalência de abuso e violência sexual em nossa sociedade, não é surpreendente). Muitas dessas pessoas terão passado por experiências que até mesmo o colunista mais velho do Telegraph seria forçado a admitir que foram traumatizantes. — Todos nós ficamos traumatizados. Faz parte da vida' reivindicações um artigo recente criticando os alertas de gatilho, publicado na revista de direita Espectador . Além de ser falso, isso corresponde ao próprio 'conceito rastejante' contra o qual muitos conservadores afirmam se opor. Nem todo mundo está traumatizado; na verdade, é possível passar por experiências horríveis sem acabar com um trauma. Não se trata de força de caráter, para ser claro – existem todos os tipos de variáveis que podem determinar onde uma experiência é traumática ou não. Onde tanto a direita quanto a esquerda vacilam, às vezes, é a negligência do fato de que o TEPT é um diagnóstico específico com sintomas e parâmetros específicos.
O problema com algumas das pesquisas que sugerem que os avisos de gatilho não funcionam (como este estudo de 2018 por Harvard) é que eles incluem participantes que não têm TEPT. A inclusão dessas pessoas é meio irrelevante: se eu não tiver trauma relacionado a, digamos, agressão sexual, então obviamente não fará muita diferença para mim se eu receber um aviso prévio antes de ser exposto a uma representação de isto. Eu posso achar isso perturbador, perturbador ou assustador, mas se eu não estiver traumatizado, então não vou ser 'desencadeado'. Dito isto, o estudo também descobriu que a inclusão de alertas de gatilho teve pouco efeito sobre as pessoas que tive trauma experiente: de acordo com os pesquisadores por trás do estudo, 'Essas análises sugerem que os alertas de gatilho têm efeitos triviais mesmo entre pessoas para quem esses alertas podem ser especificamente destinados.' Eles continuam: 'Os estudantes universitários estão cada vez mais ansiosos... e a adoção generalizada de alertas de gatilho nos programas de estudos pode promover essa tendência, encorajando tacitamente os alunos a evitar, privando-os assim de oportunidades de aprender maneiras mais saudáveis de gerenciar o sofrimento potencial.' Mas você pode argumentar que 'pode' está fazendo muito trabalho aqui: tal resultado é especulativo e não é apoiado pelas descobertas do próprio estudo.
Se você olhar para a pesquisa sobre alertas de gatilho como um todo, há um consenso emergente de que eles não têm muito efeito de qualquer maneira. Mas mesmo os estudos mais críticos só avisos de gatilho de reivindicação causam 'pequenos efeitos colaterais adversos'. Tomando esta pesquisa pelo valor nominal, não há um forte corpo de evidências para sugerir que eles causem danos substanciais. É certo que 'embora os avisos de gatilho não ajudem as pessoas, eles apenas causam menor dano psicológico!' não é um argumento convincente para seu uso contínuo. Também faz sentido que confrontar seus gatilhos de frente pode diminuir sua potência ao longo do tempo. Mas também temos que pesar isso com o fato de que muitos sobreviventes de trauma, subjetivamente, sentem que são úteis. É possível não entender sua própria saúde mental, mas, ao mesmo tempo, devemos ser críticos de qualquer pesquisa que descarte os relatos das pessoas sobre suas próprias experiências como totalmente “errados”. Se você é um sobrevivente de trauma e acha que os avisos de gatilho o ajudam, isso deve ser levado em consideração. Embora não haja consenso entre os sobreviventes de trauma sobre os alertas de gatilho (você encontrará muitas pessoas com TEPT que não os consideram úteis), há algo a ser dito para ouvir as pessoas afetadas por um problema sobre o que funciona melhor para eles.
Embora os alertas de gatilho sejam mais frequentemente discutidos no contexto acadêmico, sua inclusão no mundo da publicação está se tornando mais comum. É um tópico sobre o qual os autores tendem a se sentir fortemente de uma forma ou de outra; alguns consideram isso uma espécie de censura, enquanto para outros é uma forma importante de tornar seu trabalho acessível. Alison Rumfitt, autora do romance de terror recentemente publicado Diga-me que sou inútil , é alguém que decidiu incluir um no início de seu livro, aconselhando os leitores sobre suas descrições francas de trauma, fascismo e violência sexual. “Acho que os avisos de conteúdo geralmente são bons e úteis”, diz ela. “Devemos evitar os padronizados – acho que é assim que os avisos de conteúdo podem levar à censura. Se um autor quiser incluir um aviso de conteúdo, deve ser permitido e incentivado a fazê-lo, mas se não quiser, não deve haver julgamento.'
Alguém que adotou uma abordagem diferente é Gretchen Felker-Martin, autora do próximo romance de terror pós-apocalíptico Caçada, que decidiu não incluir uma nota de conteúdo. “Pessoalmente, não coloco avisos de gatilho em meus livros”, diz Gretchen. 'Entre a capa e as capas, o leitor tem uma boa ideia no que está se metendo e, claro, pode perguntar a um amigo que tem leia meu trabalho se este livro contiver tal e tal coisa, mas minha preferência é que os leitores entrem sem conhecer nenhum detalhe granular.'
'Além disso', ela continua, 'parte de mim se ressente por ter que transformar todas essas coisas terríveis e traumáticas em uma lista de palavras assustadoras. Não é assim que eu navego no mundo, e acho que isso encoraja as pessoas com traumas – como eu – a pensarem em si mesmas como frágeis e incapazes de se envolver com assuntos ásperos. A verdade é que cada representação dessas coisas traumáticas é diferente e, às vezes, pode perturbá-lo, e você pode ter que lidar com isso, mas às vezes pode abrir uma nova parte de sua psique, pode lhe dar catarse ou uma compreensão mais profunda. de si mesmo e dos outros. Então, meus livros são para pessoas que se sentem prontas para correr o risco de se machucar. Tudo bem se isso significa que alguns leitores não querem pegá-los.'
Em suma, não devemos ser leais à ideia de alertas de gatilho simplesmente porque as piores pessoas do mundo se opõem a eles. Se é verdade que eles não funcionam, ou causam mais mal do que bem, então devemos estar abertos a essa ideia. Mas essa percepção teria que vir das próprias pessoas com TEPT. Não pode ser uma imposição de cima para baixo ou um golpe ideológico, arrebatando uma medida que muitos consideram útil e necessária. Você não pode simplesmente dizer às pessoas que as coisas que elas acham úteis não são realmente úteis, não importa quantas evidências você tenha para sustentar sua posição. Até que tal consenso se desenvolva entre as pessoas com TEPT, os pedidos para abandonar os alertas de gatilho devem ser tratados com suspeita.