Tudo o que sabemos sobre o tratamento da ansiedade com erva daninha

A erva daninha pode, para alguns, causar ansiedade. Isso éum dos bits mais conhecidos da tradição da cannabis, e de acordo com a psicóloga Susan Stoner (sim), que revisou o Literatura científica sobre os efeitos da cannabis na saúde mental, é também um dos efeitos adversos mais comumente documentados do uso de maconha ou produtos à base de maconha. Ao mesmo tempo, muitos na comunidade cannabis acreditam que a erva também pode ajudar as pessoas a tratar ou controlar sua ansiedade. A fé neste paradoxo é tão difundida - e a ansiedade é um problema tão comum - aquela psicóloga pesquisadora Carrie Cuttler descobriu recentemente que esse era o segundo motivo pelo qual os pacientes de maconha medicinal relataram o uso de maconha.

Como comoutras reivindicações comunssobre os supostos benefícios da erva daninha, porém, a maioria das pessoas que pesquisaram a cannabis e seus componentes acreditam que é muito cedo para dizer se eles podem ou não realmente ajudar com a ansiedade. Existem poucas evidências de pesquisa sobre os efeitos da cannabis no tratamento da ansiedade, Cuttler diz, ou sobre as doses e cepas que podem ser mais benéficas. Pesquisas futuras podem determinar tratamentos à base de ervas daninhas claros e eficazes para pelo menos alguns tipos de ansiedade ou algumas pessoas, a maioria dos pesquisadores que consultei para esta peça enfatizou; há linhas promissoras de investigação em andamento. Mas, por enquanto, qualquer pessoa que explore maconha ou produtos relacionados para o controle da ansiedade faria bem em seguir o bom senso sobre o assunto com cautela.

Narrativas comuns sustentam que muitas histórias de ansiedade baseadas em ervas daninhas vêm de usuários inexperientes surpreendidos pela sensação de estar alto. De maneira mais geral, porém, a história diz que cérebros estressados ​​costumam ter escassez de canabinoides, então um pouco de maconha apenas equilibra as coisas . Os efeitos relaxantes de uma boa alta também podem ajudar a reduzir os sintomas de um ataque de estresse agudo.

Algumas pessoaspodem ficar ansiosos ao fumar maconha, mesmo quando ganham experiênciaporque todos reagem de forma diferente a ele; essas pessoas deveriam ficar longe da erva daninha. Mas para todos os outros, publicações como Tempos altos e Leafly recomendam regularmente cepas específicas que afirmam ajudar com vários tipos de ansiedade - muitas vezes aquelesmais pesado no calmante CBDdo que em THC de alta indução.

A pesquisa existente está alinhada com a sabedoria comum e recomendações até certo ponto. Sabemos, por exemplo, que THC e CBD - principais componentes da erva -interagir com sistemas no cérebroque influenciam a ansiedade. O THC pode atuar nesses sistemas para reduzir a ansiedade em algumas pessoas em doses baixas, mas o risco de tropeçar em respostas ansiosas aumenta com doses mais altas.

Enquanto isso, alguns estudos sugerem que o CBD tem efeitos ansiolíticos mais gerais e confiáveis. Os mecanismos pelos quais cada uma dessas substâncias afeta a ansiedade permanecem um pouco obscuros. Ainda assim, tudo isso parece apoiar a ideia de que uma proporção maior de THC para CBD é mais provável de causar ansiedade, diz Carl Stevenson, um neurocientista que pesquisou os efeitos dos compostos da cannabis sobre o medo e a ansiedade, enquanto uma proporção mais baixa pode ter o efeito oposto - aliviar a ansiedade.

No entanto, a pesquisa sobre a cannabis e seus efeitos sobre a ansiedade é totalmente embrionária. Muito do que sabemos é baseado em modelos animais, que o neurocientista e pesquisador de cannabis Ryan McLaughlin enfatiza nem sempre se traduzem bem em humanos. Os poucos estudos em humanos que foram feitos, acrescenta o pesquisador de transtorno de ansiedade Michael van Amerigen, têm sido pequenos e limitados em seu escopo e metodologias. Geralmente, eles exploraram apenas populações saudáveis, não pessoas com transtornos de ansiedade claros e definidos em ambientes clínicos e, definitivamente, não por longos períodos.

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A ansiedade não é uma entidade patológica monolítica, diz James Giordano, professor de neurologia e bioquímica do Centro Médico da Universidade de Georgetown. Há ansiedade aguda versus crônica. Há ansiedade que tem um aspecto mais fortemente traumático, como o PTSD. Diferentes formas de ansiedade podem ter raízes neuroquímicas ligeiramente diferentes, levando a diferentes efeitos associados à cannabis. A cannabis também pode afetar apenas alguns elementos de ansiedade, em vez de toda a condição; van Ameringen enfatiza, por exemplo, que embora os estudos pareçam mostrar que produtos à base de ervas daninhas podem ajudar as pessoas com PTSD a dormir e evitar flashbacks, isso pode não ajudar, e pode até piorar, suas condições gerais. Além disso, observa Stoner, cada indivíduo pode ter reações diferentes à cannabis e aos compostos dentro dela com base em sua genética ou mesmo na mensagem cultural que internalizaram sobre como uma determinada substância deve afetá-los.

No momento, os pesquisadores não sabem com certeza quais formas ou aspectos da ansiedade o THC ou o CBD podem ajudar em geral ou em populações específicas.Nem eles sabemse estes ou outros compostos podem desencadear ansiedade ou agravar transtornos de ansiedade em certas populações.

As incógnitas ficam ainda mais extremas quando falamos sobre a cannabis de planta inteira versus compostos específicos isolados dela. Existem mais de 100 outros canabinóides na folha média de maconha, observa McLaughlin, sem mencionar outros compostos potencialmente importantes como terpenos . Não sabemos quase nada sobre esses compostos, diz ele. Certamente não sabemos se algum dos efeitos que os usuários de cannabis relataram ao longo dos anos são atribuídos às interações entre eles.

De modo geral, diz Stoner, é praticamente pura especulação o que uma determinada cepa ou produto pode fazer a qualquer pessoa em particular no que diz respeito à ansiedade. Isso é especialmente verdadeiro quando se considera como não confiável a qualidade ou o conteúdo de uma determinada cepa pode ser de loja para loja ou lote para lote, e quantos outros elementos podem estar em algo vendido como, digamos, um suplemento de CBD puro.

Os usuários atuais ou futuros de cannabis interessados ​​no controle da ansiedade muitas vezes não ouvem sobre essas nuances ou limitações, porque muita informação que circula em dispensários e online é baseada em anedotas ou experiências pessoais. Quando os recursos da maconha se envolvem com os estudos existentes, argumenta Stoner, eles freqüentemente os simplificam e também os deturpam. Alguns recursos e varejistas fazem um bom trabalho em exercer cautela e oferecer conselhos sólidos e diferenciados, observa Giordano. Mas, para clientes em potencial, pode ser difícil dizer quem são esses corretores confiáveis.

Até que a pesquisa avance a ponto de podermos falar mais definitivamente sobre as interseções da cannabis, seus compostos constituintes e ansiedade - o que pode levar algum tempo dado o status legal da maconha, nosso nível atual de conhecimento e questões de financiamento - a maioria dos pesquisadores recomenda que as pessoas procuram ajuda em outro lugar para lidar com sua ansiedade. Van Ameringen aponta que existem muitos medicamentos eficazes para a ansiedade. Para aqueles que não querem ser dependentes de pílulas, Cuttler acrescenta que a terapia cognitivo-comportamental de curto prazo e tratamentos semelhantes podem ser bastante eficazes para controlar muitos tipos de ansiedade de curto e longo prazo.

Para quem não teve sucesso com esses tratamentos, ou que está decidido a explorar ervas daninhas para o controle da ansiedade, os pesquisadores com quem falei têm alguns conselhos: Considerando o que sabemos até agora, eles recomendam o uso de um alto CBD ou produto somente CBD - pelo menos algo com partes iguais de CBD e THC. McLaughlin observa que, enquanto não tivermos evidências científicas definitivas, informações anedóticas sobre cepas ideais podem ser úteis, mas não devem ser tomadas como verdade. A experimentação cuidadosa com diferentes cepas é uma obrigação. Como acontece com qualquer novo medicamento, Giordano recomenda começar com uma dose baixa e aumentar lentamente; Cuttler recomenda observar metodicamente quaisquer mudanças no sintoma e na experiência para ter uma noção do que está funcionando e do que não está.

Se você encontrar algo que funcione para qualquer tipo de ansiedade que esteja experimentando, ótimo. Mas Cuttler desaconselha confiar nisso como uma solução de longo prazo. A pesquisa limitada que temos sugere que as pessoas podem desenvolver tolerâncias para efeitos úteis de maconha ou produtos relacionados, e pode até desenvolver efeitos colaterais negativos, talvez até agravando sua ansiedade, a longo prazo.

Nada disso é provavelmente o que aqueles que buscam alívio de sua ansiedade por meio de maconha ou de um produto à base de maconha desejam ouvir. Infelizmente, este é apenas o estado da ciência das ervas daninhas agora: provisório, na melhor das hipóteses, e muitas vezes deturpado. Até que isso mude, é melhor abordar soluções baseadas em ervas daninhas com o devido cuidado.

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