Erik Isakson / GettyQuando digo que vivo um estilo de vida ativo, não quero dizer que vou à academia algumas vezes por semana e faço alongamentos para uma boa medida. O que quero dizer é que corro meus cachorros no dique em Nova Orleans duas vezes por dia durante uma hora cada e, entre elas, dou duas aulas de ioga quente e vou à academia se tiver tempo para matar. Eu suo nas minhas roupas pelo menos três vezes por dia.
Para ter certeza de que eu nunca cheirei como a pessoa suja e suada que sou, estou constantemente mudando, geralmente no meu carro, muitas vezes exibindo estranhos inadequadamente em estacionamentos. Meu assento de passageiro é o sonho de um fetichista de spandex úmido e minha situação de lavanderia é um pesadelo.
Roupas que absorvem o suor parecem uma escolha óbvia para alguém como eu. O tecido promete mantê-lo seco e sem odores. Vencer / Vencer, certo? Não tão rápido. Para começar, roupas que absorvem o suor são definitivamente mais avançadas tecnologicamente do que estão na moda, e depois de pesquisar um pouco, descobri que as roupas são produzido de maneiras ambientalmente questionáveis. Mas se isso não te incomoda, e você quer aquela sensação tão fresca, roupas esportivas que absorvem o suor têm alguma ciência que as apoie.
Vamos começar com o básico: Como funcionam as roupas que absorvem a umidade? O que é que a remoção do suor significa? É semelhante às raízes de uma árvore que movem nutrientes do solo para os galhos, disse Laura Tempesta, fundadora da Bravolution (uma marca de atletismo) e ex-desenvolvedora de produtos da Nike. Ambos são exemplos de ação capilar - como os capilares em seu corpo que movem o sangue. O tecido absorvente usa a ação capilar para mover a umidade.
As roupas que absorvem o suor têm como objetivo tirar a umidade da pele, dispersá-la na superfície do tecido e permitir que evapore no ar, disse Tempesta. E quanto mais a umidade se dispersa, mais rápido ela evaporará. Como o suor evapora no ar, as roupas podem secar mais rapidamente do que tecidos como o algodão, que absorvem umidade.
Se você já ficou preso em roupas suadas depois de um treino, sabe como isso pode ser desconfortável. Mas há outros fatores que explicam por que alguns atletas preferem roupas que prometem suar. Para ter um desempenho máximo, os atletas devem ser capazes de manter e regular a temperatura corporal internamente. Roupas molhadas e frias podem ser um obstáculo.
Tecido absorvente de umidade é uma escolha muito melhor para atletas profissionais, diz Nikola Djordjevic, um médico de Belgrado que trabalha com atletas profissionais, de acordo com um NCBI estudar , os atletas que usaram tecido absorvente de umidade foram capazes de preservar a temperatura de seus corpos, especialmente em altas temperaturas. Isso foi conseguido graças a uma melhor ventilação e evaporação durante o treinamento intenso.
Djordjevic explicou que não é apenas o fator de umidade que pode impedir o desempenho. É o peso do tecido também. O tecido anti-umidade é feito de poliéster de alta qualidade que mantém o suor longe do corpo. Isso torna as roupas muito mais leves e confortáveis, especialmente durante treinos longos.
Para a maioria de nós, no entanto, o aprimoramento sutil de desempenho que as roupas que absorvem o suor oferecem não fará muita diferença. O suor é muito importante porque ajuda a regular a temperatura corporal e nos impede de superaquecimento, disse Heather Summe, dermatologista e professora assistente de dermatologia na Escola de Medicina de Hofstra em Nova York. Quando usamos um tecido que absorve e retém essa umidade prontamente, isso não apenas torna mais difícil para o nosso corpo regular a temperatura, mas pode levar à maceração ou quebra da pele. Ela me disse que essas peças de roupa também podem estimular o crescimento excessivo de leveduras e bactérias.
A pele de cada pessoa é diferente, no entanto. Algumas pessoas simplesmente brilham quando fazem exercícios, enquanto outras suam baldes de suco corporal (até três litros de suor em uma hora, disse Summe). Portanto, pese os riscos e benefícios potenciais de roupas que absorvem o suor e faça o que quiser com elas. Se você suar muito, de qualquer forma, você vai querer tirar o inferno das roupas de ginástica o mais rápido possível quando terminar de malhar.
Ficar muito tempo em seu Lulus quente e úmido pode levar ao que é conhecido em alguns círculos como vagina esportiva , que é basicamente desconforto ou irritação da zona vulvar e nádegas. Quem tem pênis é igualmente, se não mais vulnerável, às coisas desagradáveis relacionadas ao suor. A área genital, especialmente em homens, é um local comum para vários tipos de erupções cutâneas. A pele genital é muito fina e sensível e há muito contato pele a pele. Summe disse.
Para todos os sexos, o uso de tecido excessivamente úmido pode levar a uma maior chance de desenvolvimento de intertrigo, que é uma inflamação causada pela fricção pele a pele. Manter esta área limpa e seca é importante, mas a limpeza excessiva também deve ser evitada. Também digo aos homens com pé de atleta que calçam as meias antes da roupa íntima para evitar espalhar fungos dos pés até a virilha.
Dito isso, ensopei um monte de roupas que absorvem o suor que as empresas esportivas gentilmente me enviaram de graça, e algumas delas se destacaram em termos de design e funcionalidade. The Adidas Moletom Supernova Run Cru é um pulôver legal e leve que estarei usando no regs. Asics Metarun SS Top é deliciosamente techno-licious, últimos dias de rave de uma forma que eu adoro. E se você quiser uma camiseta básica, Brooks's Stealth manga curta Tee é sólido e versátil.
No entanto, essas não são as únicas opções se você quiser se livrar do suor, especialmente se estiver preocupado com os custos ambientais para os tecidos técnicos em geral. 'Absorção de umidade' e 'absorção de suor' são termos de marketing destinados a aumentar a reputação desses produtos e torná-los cientificamente comprovados e de desempenho superior, embora seja uma característica pobre do produto, diz Andrea Plell, uma moda ética consultor e cofundador da Sustainable Fashion Alliance, que ajuda as empresas de vestuário a cumprirem as metas ambientais. Quando esses tecidos são lavados, eles eliminam microplásticos que, posteriormente, chegam aos nossos cursos de água e às entranhas da vida marinha.
Se roupas suadas são nojentas para mim e roupas que absorvem o suor são nojentas para o planeta, o que um ser humano ativo como eu com consciência pode fazer? A mesma coisa que os humanos fazem desde que começaram a tecer: experimente a lã. No verão? Em Nova Orleans? Me ouça.
Eu descobri que a lã Merino é uma alternativa muito mais ecologicamente correta aos tecidos de alta tecnologia. A fibra Merino é capaz de absorver até um terço de seu peso na umidade ao mesmo tempo em que se sente confortável e seca, disse Dan Demsky, cofundador da Unbound Merino - uma marca de, você adivinhou, trajes Merino à base de lã. Ele me disse que o tipo de fibras do material o torna naturalmente absorvente de suor.
A lã pode absorver um pouco de água na própria fibra, além de absorver a umidade através de pequenos poros dentro do tecido, disse Fayne Frey, dermatologista de Nova York. Ainda assim, ela disse que não conhece nenhum teste padronizado onde se possa comparar a capacidade de absorção de umidade de um material com outro.
Quando pensei em lã pela primeira vez, tive medo de suar até a morte. Mas eu tentei um camiseta de lã leve com um corte solto e permitiu que o ar circulasse pelo meu corpo. Ele ficou umedecido com suor, mas não grudou na minha pele como o algodão. É como ter pelos nas axilas - fica suado, mas esse suor me esfria.
Eu lavei um deles uma vez e o outro zero vezes e você sabe como os dois cheiram? Ioga. No final, sua escolha de traje atlético é como ir a uma festa de trabalho - divirta-se, mas saia antes que as coisas fiquem estranhas.